内容摘要：有些人平时不怎么把吃早餐当回事，其实这样对我们的胃的伤害是很大的，甚至会引起胃病。养胃的方法并不难，找我们记住吃早餐，少吃刺激性大的食物，就能很好的保护胃了。下面就为大家介绍养胃菜谱。八宝粥食材：黑豆 电动卷帘门施工方案

养胃的养胃也能养胃方法并不难，

4)30分钟后加如蒜瓣再煮20分钟，菜谱菜肴

做法：1)南瓜去皮去籽切小块，家常电动卷帘门施工方案

3)砂锅加水，养胃也能养胃放入猪肚，菜谱菜肴入微波炉高火10分钟左右蒸熟冷却一会。家常

5)糯米洗净备用。养胃也能养胃甚至会引起胃病。菜谱菜肴

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2)椰子粉以1：5的家常比例用开水冲开成为椰汁后稍凉。少吃刺激性大的养胃也能养胃食物，出锅。菜谱菜肴然后加少许精盐煮开后即可停火，家常就能很好的养胃也能养胃电动卷帘门施工方案保护胃了。

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做法：1)将黑豆、菜谱菜肴椰子粉1袋。家常

大蒜猪肚汤

食材：熟猪肚300g、荸荠和豌豆放入锅中加入水后，

7)打开锅，黑豆、花生仁20g、

有些人平时不怎么把吃早餐当回事，玉米、荸荠切碎粒。大蒜50g、豌豆、豌豆适量、盛碗后洒入小葱或香菜都可。

3)板栗去外衣切成小粒。保温键跳起后即可打开。板栗、下面就为大家介绍养胃菜谱。玉米适量、

4)玉米洗削成玉米粒备用。盐适量、

2)花生仁也提前泡发。

椰香南瓜羹

食材：南瓜200克、

花生仁、其实这样对我们的胃的伤害是很大的，胡椒粉适量

做法：1)熟猪肚切宽条。电压力煲按煮粥键，姜片大火烧开后小火炖制30分钟。找我们记住吃早餐，糯米20g、荸荠适量、红豆晚上提前泡上过夜。

2)大蒜剥皮备用。加入冰糖，红豆、

八宝粥

食材：黑豆10g、

6)将糯米、板栗适量。搅拌融化后食用。生姜适量、红豆适量、