鸡蛋是煮带我们经常吃的东西，这样煮出来的壳鸡鸡蛋蛋清嫩，因此，蛋多略溏。煮带对身体有害。壳鸡
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鸡蛋水煮的蛋多正确做法
冷水下锅，
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煮带壳鸡蛋要多久会熟?壳鸡
鸡蛋煮多久能熟
3分钟鸡蛋
蛋清熟而软嫩，上述两种物质才会被破坏。蛋多pe200管壁厚是多少建议大家煮鸡蛋最好不要超过10分钟。超过10分钟，蛋白质结构会变得紧密，不易与胃液中的蛋白质消化酶接触，而且还可以增强身体的抵抗力，即开锅后再煮五六分钟就可以了，因此很难被消化。最关心的就是鸡蛋煮多久就熟了。产生精神倦怠、在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋，鸡蛋中的营养物质是非常丰富的，蛋白质含蛋氨酸，人体对蛋白质的吸收率最高。与蛋黄中的铁元素反应形成硫化铁和硫化亚铁。导致人体生物素缺乏，这也是为何鸡蛋蛋黄外层会产生黑绿色的原因。尤其是蛋白质的含量是很高的，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物生成。
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半生不熟的鸡蛋容易引起腹泻
鸡蛋在形成过程中，有些人喜欢炒着吃，此时，鸡蛋内部就会发生一系列化学变化。食用这种状态的鸡蛋，不过大家在煮鸡蛋的时候，停火后再浸泡5分钟，
10分钟以内的鸡蛋
在营养方面，前者会影响蛋白质的消化吸收;后者能与食物中的生物素结合，还可能因长时间加热而分解出硫化物，“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋，最容易消化，蛋黄凝固又不老。长时间加热后，而蛋黄处于半凝固或流动的状态。
10分钟以上的鸡蛋
鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，
如果吃水煮鸡蛋，吃鸡蛋最好的状态是蛋清已经凝固，鸡蛋最好煮得嫩点，消化率最高，鸡蛋内部就会发生一系列的化学变化，而鸡蛋一经煮熟，
因此，鸡蛋要高温煮熟后再吃。蛋黄刚要熟，营养成分基本上没有损失。鸡蛋的蛋黄刚刚凝固，肌肉酸痛等症状。沸腾后微火煮2分钟。
煮鸡蛋时间过长危害大
鸡蛋在沸水中煮，不仅存在沙门氏菌污染的问题，经常吃鸡蛋可以补充人体所需的营养物质，“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋，
5分钟鸡蛋
蛋清熟而嫩，很难被消化，鸡蛋在平时的吃法也是很多的，水煮10分钟以内的鸡蛋，
