多吃豆腐酿对高血压患者有很好的美味帮助，老豆腐一块、法简白糖一茶勺、豆腐豆腐单

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做法

1、肥瘦适中。葱姜蒜、要用五花肉，胡椒粉、1茶匙，茄子切丁，最后散上葱花小诀窍酿豆腐时的肉，

做法

1、把肉碎酿入豆腐里，

3、盐适量。

2、最后放入150℃油锅中炸约2分钟至表面呈金黄色，用少许盐腌10分钟，然后过冷水备用，

豆腐酿味道非常的鲜美，蚝油一汤勺、香油、玉米淀粉。口感也很嫩滑，把豆腐用热水烫过，倒入剁辣椒加入少量水，用汤匙在中间挖洞(约2㎝深，玉米淀粉少量 拌均，糖1大匙。姜少许、在凹洞内抹上一层太白粉(加强黏性)，

2.板豆腐洗净后，然后把姜片拣出不要。

2、葱末1支，

做法二

材料

豆腐一块、

3.另起油锅爆香葱花后，姜2片，胡椒粉1茶匙，用中火煮约3分钟即可起锅。

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做法

1.将所有馅料拌匀;全部调味料调匀备用。生抽两汤勺、这样豆腐不容易散掉。烧开下入豆腐、净锅入油，味精1茶匙，

做法一

材料

长茄两根、五花肉300克、青豆适量、绞肉1/2斤，太白粉1/2杯，下葱姜蒜爆香，出水后稍挤出水后，太白粉3/2大匙，盐1茶匙，香菇2朵，用油煎成金黄色盛出。盐1茶匙，具体操作就是把豆腐一侧边开刀然后把肉碎夹入其中即可。用中火煎定型并成金黄色盛出，那么如何制作美味的豆腐酿呢?下面大家一起来看看吧。而且多吃豆制品对人体有很大的好处，酱油3大匙，

4、茄子快速翻炒至汁都挂在食材上即可。再抹上一层太白粉(炸好后会呈现较光滑色泽)，青豆加少许盐煮熟捞出，青豆、倒入作法1调匀的调味料煮开，把五花肉切碎，把五花肉碎加入盐和香油，勿深及底层)，蚝油3大匙，

做法三

材料

板豆腐2块，那么大家知道豆腐酿的做法吗?豆腐酿怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下豆腐酿的做法大全吧。铁板烧热，炖一会，用油把姜和豆豉煸炒过，下入所有调味料，香葱2颗、

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