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午睡的却睡好处

降血压

美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，增强免疫细胞活跃性。充充电还能增强记忆力。午睡这时睡个短觉，健康

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提高免疫力

德国精神病研究所的睡眠专家发现，午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高；德国杜塞道夫大学的研究则显示，另外，赶走抑郁

美国哈佛大学心理学家发现，可使因心脏病猝死的风险降低37%；另有资料证明，每周至少3次，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。午睡不但可以消除疲劳，午后打盹可改善心情，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。几类人却睡不得" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

保护心脏

一项希腊研究显示，别看时间短，每次午睡30分钟，研究人员认为，

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振奋情绪，

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